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自宅でエンダモロジー

セルライト改善はマッサージなどの血行改善です。マッサージが代表ですが、セルライトは血行やリンパ液の循環が滞ることが原因なので、マッサージで循環機能を促進して、新陳代謝を活発にしてセルライトができにくい状態にします。
太ももやふくらはぎ、お尻といいった部分を軽くつまんだり、揉んだり、さすったりするマッサージで充分効果があります。
セルライトをリンパ液に流し込んであげるようなイメージで、血行がよくなるお風呂上りにマッサージをすると効果的です。
セルライト除去マッサージを少しずつでも毎日続けることで、体の代謝も良くなり、冷え性の改善になり、その結果セルライトができにくい体質に変わることができます。

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