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自宅でできるセルライトケア

セルライト改善はマッサージなどの血行改善ですが、セルライト除去マッサージと呼ばれるマッサージが代表的な方法です。セルライトは血行やリンパ液の循環が滞ることが原因とできるので、マッサージをすることによって循環機能を促進し、新陳代謝を活発にしてセルライトを解消させます。
お尻といった部分は血行が悪くなる部分なので、お風呂に入って温めてから血液循環を改善させて、気分的にもリラックスしながらマッサージをするとセルライト軽減にも効果的です。
セルライトをほぐしてリンパ液に流し込んむようなつもりでマッサージします。

セルライト除去マッサージを少しずつ毎日行うことで、代謝も高まり、冷え性を改善し、セルライトができにくいます。

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