自宅でできるセルライト改善はマッサージなどの血行改善などです。マッサージが代表的な方法ですが、セルライトは血行やリンパ液の循環が滞ることが原因となってできるので、マッサージで循環機能を促進して、新陳代謝を活発にすればセルライトを解消することができます。
太ももやふくらはぎ、お尻といいった部分を軽くつまんだり、揉んだり、さすったりするマッサージをすることで効果があります。
セルライトを解して血液やリンパ液に流し込んむようなつもりで、血行が良くなっているお風呂上りにマッサージをすると効果が上がります。
セルライト除去マッサージを行うことで、代謝も冷え性を改善し、セルライトができにくい体質に変えられます。
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自宅でできるエンダモロジー
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